Mindfulness – Einstiegsseminar

Kosten

€ 225,-

Ort

Wien oder Graz

Termine

16.09.2022

Dauer

8 UE / 8:30 Stunden

Mindfulness – Einstiegsseminar

Über den Kurs

Mindfulness – Achtsamkeit: Entstehung, Entwicklung
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stress Reduktion von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit: Beschreibung und Bedeutung für den Alltag, aus dem Buddhismus stammende, effektive Burnout-Prophylaxe
Übungen zum Verstehen und Erfühlen, Einfache Handlungsanleitungen (es ist nichts zu tun)

Allgemein: Die Fortbildung wechselt zwischen Informationsvermittlung und individuellen Fragen und Anliegen der TN
Literatur: THICH Nhat Hahn (2012): The Art of Mindfulness: A HarperOne Selects
KABAT-ZINN, Jon (2013): Gesund durch Meditation, Knaur TB München
KALTWASSER, Vera (2020): Persönlichkeit und Präsenz; Beltz Weinheim und Basel

8 UE / 08.00 – 16.30 Uhr

Teilnehmer: min. 5 / max. 17

Voraussetzung

Ort

Wien oder Graz

Dozent

Federico Harden

Federico Harden

Psychotherapeut, Arbeit in Jugend-, Erwachsenen- und Geronto-Psychiatrie Graz und Klagenfurt