Mindfulness – Einstiegsseminar
Über den Kurs
Mindfulness – Achtsamkeit: Entstehung, Entwicklung
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stress Reduktion von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit: Beschreibung und Bedeutung für den Alltag, aus dem Buddhismus stammende, effektive Burnout-Prophylaxe
Übungen zum Verstehen und Erfühlen, Einfache Handlungsanleitungen (es ist nichts zu tun)
Allgemein: Die Fortbildung wechselt zwischen Informationsvermittlung und individuellen Fragen und Anliegen der TN
Literatur: THICH Nhat Hahn (2012): The Art of Mindfulness: A HarperOne Selects
KABAT-ZINN, Jon (2013): Gesund durch Meditation, Knaur TB München
KALTWASSER, Vera (2020): Persönlichkeit und Präsenz; Beltz Weinheim und Basel
8 UE / 08.00 – 16.30 Uhr
Teilnehmer: min. 5 / max. 17
Voraussetzung
Ort
Wien oder Graz
Dozent
Federico Harden
Psychotherapeut, Arbeit in Jugend-, Erwachsenen- und Geronto-Psychiatrie Graz und Klagenfurt