Positive Psychologie - Mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit

Kosten

€ 190.-

Termine

13.05.2023
Life/ZOOM

Ort

Wien oder ZOOM

Dauer

8 UE a 45min

Positive Psychologie - Mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit

Über den Kurs

In der Positiven Psychologie geht es um die Frage:" Was macht Menschen gesund und glücklich?".
Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheiten!

In diesem Seminar wird neben dem theoretischen Hintergrund eine Vielzahl von leicht anzuwendenden (wissenschaftlich evaluierten) Übungen zu den verschiedenen Themen vorgestellt und geübt - wie z.B. Dankbarkeitstagebuch, Achstsamkeit, Stärken (best self report), positive Kommunikation und ACR Modell, positive Zukunftsvorstellung (me and my best) und Aufwärtsspirale positiver Gefühle.

Literatur:
Blickhan,D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis.
Esch,T. (2014). Die Neurobiologie des Glücks - Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert.
Fredrickson,B. (2011). Die Macht der guten Gefühle - wie eine positive Handlung das Leben dauerhaft verändert.
Lyobomirksy,S. (2018). Glücklichsein - Warum Sie es in der Hand haben, glücklich zu leben.
Seligman,M (2015). Flourish - Wie Menschen aufblühen

Vorraussetzung

Alle am Thema Interessierten

Referentin/Referent

Mag. Carmen Bintinger-Kaiser

Mag. Carmen Bintinger-Kaiser

Klinische- und Gesundheitspsychologin,
Vortragende in verschiedenen Institutionen,
Workshops in Schulen zum Thema psychische Gesundheit
Schulpsychologin BIG - Schulzentrum für hörbeeinträchtigte und hörende Kinder und Jugendliche